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El baile es salud y diversión para los más pequeños


Mover el cuerpo con tan solo escuchar un ritmo, es un comportamiento innato que desde pequeños hacemos y con el tiempo vamos perfeccionando. A prendemos además que cada paso conforma lo que conocemos como baile, una expresión corporal que podemos usar mediante juegos, rutinas de ejercicios y hasta una práctica artística a nivel profesional.


El baile es una actividad aeróbica de gran estimulación física y mental que contribuye al desarrollo corporal, psíquico y emocional de los niños. Estimular estos espacios en edades tempranas ayuda a afianzar sus habilidades sociales adquiriendo mayor seguridad en sí mismos.


El baile y sus beneficios

  • Es una actividad que favorece la salud cardiovascular estimulando la circulación sanguínea y una adecuada respiración.

  • Es una gran herramienta para combatir la obesidad y las enfermedades derivadas de ésta.

  • Permite mejorar el sentido de equilibrio y coordinación.

  • Ayuda a la concentración y la memoria gracias al aprendizaje de patrones de movimiento.

  • Los niños que practican baile de manera continua tienden a tener más éxito a nivel académico.

  • Fortalece los músculos ya que se trabaja continuamente la flexibilidad y mejora la postura corporal.

  • Ayuda a crear vínculos con otros niños.

  • Mejora la autoestima y reduce síntomas de estrés o ansiedad, aumentando la confianza del niño en sí mismo.

Sin duda el baile en cualquiera de sus expresiones, aporta de manera importante a la salud de los niños mejorando su calidad de vida durante cada etapa de su crecimiento ya que a cualquier edad el baile es una actividad que cuida su corazón. Este artículo contó con la asesoría de la Dra. y pediatra Lina Robayo.




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